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心灵的低落--关于抑郁症自杀问题

2016-12-31 16:52浏览数:433 

张国荣于天台的纵身一跃,乔任梁在自己手腕上开出血色花朵。

本兮放弃年轻生命,皆因抑郁症,抑郁症作为死亡原因前十的心理障碍,它的本身面目如何?


心理热线:0371-69692642

抑郁症,又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。

人的心情可以是愉悦的,可以是沮丧的,但是如果长时间保持亢奋或低落,那就是心灵生病了。


生病的原因有各种各样,依目前研究表明,抑郁症成因由生物遗传因素、重大负面事件、环境持续影响等方面造成。

知其然,知其所以然后,我们来了解一下抑郁症的临床表现,以区别正常情况下的情绪低落:


1)心境低落,轻者沉闷,兴趣减退,比如小笼包不再最爱,朋友聚会能躲则躲;重者则悲观绝望,生不如死,面对的是一个灰色的世界。

2)思维迟缓,患者反应迟钝,思维闭塞,语速缓慢,如同生锈的机器,生病的树懒。

3)意志活动减退,生活被动,无计划,无意义,回避社交,甚至出现木僵状态(即患者不言不语,不吃不喝,不动不行,言语活动和动作行为处于完全抑制状态,大小便潴留)严重者常伴有消极自杀观念或行为,应提高警惕。

4)认知功能损害,表现为记忆力下降,注意力障碍,反应时延长,协调能力减退等。

5)躯体症状,主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体部分部位疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

如有以上状况请及时就医,身体会生病,心理同样也会的。可拨打15838028057


那么在确诊后,我们该如何做呢?网址http://www.hnxlw.cn

首先就是要积极配合,不仅仅是患者,需要周围亲朋好友的理解、支持与陪伴。给予患者最强大的安全感:“我们会一直在你得身边!”

其次就是多进行有氧运动,路跑,瑜伽,连广场舞都是可以的。

再次就是生活有规律,缺乏对自己的掌控易导致情绪低落,所以我们要拿回主动权!


早睡早起身体棒,情绪低落不再有,每日定点有计划,人生阳光满希望!

那对于医者来说,抑郁症的治疗要达到3T目标:

①提高临床治愈率,最大限度减少病残率和治愈率;

②提高生存质量,恢复社会功能;

③预防复发,目前主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗方法等。


既然治愈、治疗方法众多,为什么每年还不断出现因抑郁症自杀的人呢?

一部分是生物遗传因素,

另外很大一部分在于社会因素、环境的持续影响,

沉陷泥潭而不能自拔造成的失败感、失控感和痛苦感,周围人的不解……

恶性循环之下,积累得越来越多的负面情绪、自卑感、失控感与痛苦,让患者无法再忍受这个灰色的世界,没有彩色,没有希望,没有阳光,没有再坚持下去的意义,没有再活下去的理由

于是天台、绳子、刀、药便成了最后的选择。


生下来,活下去,六字不易,且行且珍惜。

在有限的生命中活出无限的可能,才是最后的选择。

面对突至的打击和心灵的雾霾,就医、改变,才是最好的选择。

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